— CREËER RUIMTE EN EEN WEG NAAR JOUW essentie

Inessence Yoga 

Work of Bodies

Powerful Bodywise coaching method

‘Work of Bodies’ - een krachtige coaching methode gericht op de wijsheid van het lichaam, gecreëerd door Bart Vanderbruggen. Neurologisch lichaamswerk dat tot diep in je systeem reikt en je in contact brengt met je diepe zenuwstelsel. Dat is de plaats waar al jouw originele info verborgen zit. Het oerstuk dat niet onderhevig is aan emoties, gedachten, verleden of toekomst. Jouw essentie.
  
Diep vanbinnen weet je lichaam beter... Laat het spreken! 

'Inessence'

Es·sen·tie (de; v) = wezen, kern van een zaak

Leer 'in essence' leven. In contact met jouw essentie, jouw authenticiteit. In contact met jouw intelligentie en wijsheid. De plek van waaruit jij kan stralen en bloeien. Van waaruit gezondheid, geluk en liefde ontstaan. 

I N E S

Lichaamswerker en coach wie je begeleidt naar jouw vrijheid. Vrijheid in jezelf en vrij van ongewenste gewoontes. 

Bevrijdde zichzelf, na diepe transformerende inzichten, van een jarenlange eetstoornis, obsessief sportgedrag en een negatief lichaamsbeeld. 

Begeleidt je naar optimale gezondheid, contact met jouw natuur, jouw kracht en jouw verlangens. Jouw essentie.

Gedijt op de principes van de natuur, holistische gezondheid, voeding, Ayurveda en intelligentie van het lichaam...
 
Houdt van diepgang. Samen met jou ga ik diep, tot in de diepste stukken van jouw wezen. Daar waar echte transformatie bereikbaar is. 
Ines Schots
“I am the light and fire that people can warm themselves by.”


“I am a strong anchor that grounds people in a turbulent sea of emotions and thoughts.”

...

Ines' Document 


Creëer ruimte en gerustheid in je systeem.

Inessence Yoga

Via yoga- en ademhalingsoefeningen bied ik je een eerste weg om in contact te komen met jouw ‘essence’, jouw authentieke, echte ik, jouw kern. De plek van waaruit jij kan stralen en bloeien. Van waaruit gezondheid, geluk en liefde ontstaan. 

We maken deze weg vrij door ons los te maken van twijfels, angst, onzekerheid, schaamte en schuld... die deze weg blokkeren en ons klein houden. 
De basis van deze lessen bestaat uit een combinatie van geneeskrachtige bewegingen (oorsprong Hatha-yoga), ademhalingsoefeningen en meditatieve elementen. Krachtige staande houdingen wisselen zich af met zachte herhalingen en elementen van flow en meditatie. Soms is het uitdagend, soms is het een heerlijke beleving. Maar er is altijd ruimte om op jouw niveau te oefenen. 
Door rust in ons systeem te brengen en onze volledige aandacht op de oefening te richten, te vertragen en ademretenties toe te passen komt onze geest tot rust. 
  • Leer de teugels van je gedachten en emoties in eigen handen nemen
  • Laat je niet meer meesleuren door gedachtenpatronen, twijfels, onzekerheid...
  • Creëer ruimte zodat je contact leert maken met je 'Zelf'
  • Leer bewust leven in het NU en genieten van elk moment
  • Creëer weerstand tegen stress en drukte van alledag
  • Geef je zenuwstelsel geborgenheid en een gevoel van complete ontspanning

Kom 2 maal per week samen met mij yoga beoefenen.

De lessen vinden plaats op 2 verschillende locaties. Inschrijven kan voor een losse les (enkel in Vesta) of lessenreeks.

Woensdag 19u00-20u00

Vesta (Schaffen)

Donderdag 19u30-21u

Begijnhof (Diest)

Created with